トレーニングを「アッ!」と楽しくする夢のような方法

トレーニングの効果を上げるための大事なものが

トレーニングを難しくさせている


体調　　心理状態　　種目　　重量　　フォーム　　リズム　　スピード　　・・・・etc.

さらにそれぞれについてウンチクが山のようにある。

いつかマスター終了する日が来るのだろうか？


数え切れるものなら、いつかマスターする日が来るだろう。

理論的には・・・・


だが、よく見てほしい。数え切れるのは重量だけだ。

ということは・・・・・

数え切れないものを数えようとしても

「きりがない」ということ。



きっと
多くのパーソナルトレーナーは、その途中で妥協しているだろう

「クライアント指導にはこの程度で充分。」


さらに
熱心なパーソナルトレーナーでさえも

知識と経験を増やそうと

数え切れないものを数えようと

報われない努力をくり返している


じゃあどうすれば良いの？


でもあきらめるのはまだ早い、

実はこれらの無限の情報を瞬時に解決する

夢のような方法がある。



それは「筋肉にかかる重さを感じる」という方法だ。



「筋肉を意識する」

「コンセントレーションを高める」

「意識を集中する」

昔からいろんな言葉で表されてきた。

ほとんどの人が聞いた記憶があるはずだ。

「そんなことは知っている」と思い込んでいる。


『トレーニングが今一つ効かない』

『トレーニングがつらい』

『トレーニングが分からない』

「そんなことは知っている」

と思い込んでいるから

いつまでも枝葉末節に振り回されている人のなんと多いことか。

かわいそう


筋肉にかかる重さを感じて

トレーニングのことを本当に

『分かった！』

『トレーニングが気持ち良い』

と感じてほしい。


GALAメソッドは

「筋肉にかかる重さを感じる」

ノウハウに満ちている

GALAメソッド・・・楽しんでください＾＾ｖ

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