どうすると女性らしいシェイプを造れますか?
女性らしい筋肉を造るには、ウェスト・太もも・二の
腕
は細く作り、背すじ・ヒップ・バストは
美しい曲線美を作りたいですね。
大事なことは
自分自身の身体を
ビジュアル的にイメージすることです
ウェイトで作った筋肉は基礎代謝を上げるので
ゆっくりコースでは
2〜3ヶ月で痩せやすい体質に変わって行く方が多
いです。
短期集中コースでは
はじめた週からサイズダウンできた方も多いです。
是非一度ご相談ください
GALAメソッド パーソナルトレーナー 大河原久典

フィジカルマネージメント株式会社
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